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10.21 産後フィットネス

先週は産後フィットネス(ママのみのアフターフィット)が行われました。

今回は日本マタニティビクス協会の大河原先生にインストラクターをつとめて頂きました。

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育児から少しの時間離れて、思いきり運動するとママの心も体も、今よりスッキリきれいになりますよ☆

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妊娠・出産をきっかけに運動習慣を身につけ、健康な体を維持しましょう!

今週は、赤ちゃんと一緒にできるママフィットが10月28日(土)に行われます。
ぜひ気軽に遊びに来てください♪

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