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3.24 産後フィットネス

先週は産後フィットネスがありました。

赤ちゃんと一緒に参加でき、赤ちゃんとのふれ合いを交えながら、産後の特徴に合わせたエクササイズを楽しむことが出来ます。

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今回は生後2か月~9か月の赤ちゃんとママが参加してくれました♪

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赤ちゃんと一緒に行う筋力トレーニングなども覚えて、おうちでも取り入れてみるのはいかがですか?

今週の産後フィットネス~入門クラス~はまだ若干空きがありますので、ぜひお気軽にご参加ください。

 

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