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3.30 マタニティフィットネス

昨日はマタニティフィットネスがありました。

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今回のインストラクターはマタニティフィットネス協会インストラクターの渡部先生でした。

マタニティフィットネスは、妊婦さんに合わせたエクササイズで、助産師もついていますので安心して運動することができます。

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音楽に合わせて体を動かすことで気分転換にもなりますし、産前産後の体力づくりにもおすすめです。

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次回、4月7日(土)のマタニティフィットネスはパパも一緒に参加OKですので、ぜひ興味のある方はご一緒にいらっしゃって下さいね♪

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