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4.16 マタニティフィットネス

今日はマタニティフィットネスがありました。

マタニティフィットネスは、妊娠16週を過ぎて先生からの同意書があれば参加することが可能です。

運動前後には、助産師が胎児心拍を確認してくれるのも、安心して運動することが出来るポイントです☆

今回は妊娠20週頃から臨月の方まで参加して下さいました。

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気持よく体を動かした後は、じっくりからだをほぐしてリラックスタイムも。

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次回のマタニティフィットネスは、少し予定は変更して5月7日(月)に行われます。ぜひ参加してみてくださいね!

 

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